Esta página "SinAnsiedad" fue diseñada con el fin de compartir mis conocimientos estudiados sobre el tema del trastorno de ansiedad, ataques de pánico, obsesivo compulsivo y fobias. Por lo tanto en esta página encontraras información de apoyo para entender sobre tu condición y técnicas que podrás usar para controlar tu ansiedad. Es importante comprender la ansiedad para controlarla, reducirla hasta no volver a sentirla.

También encontraras un PDF diseñado por mí, el cual podrás descargarlo gratis. En el PDF encontraras información valiosa para poner en práctica dia a dia y así armarte para hacerle frente a la ansiedad y ataques de pánico y así lograr reducirlos y hacerlos menos frecuentes.

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"Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría nada nuevo y mi vida sería una interminable sucesión de éxitos insípidos"

 (Hugh Prather).